Close

Ćwiczenia izometryczne to moja ulubiona forma treningu – trener personalny Michał Derlicki.

Ćwiczenia izometryczne – trener personalny Michał Derlicki Dla podniesienia atrakcyjności treningów oraz efektowności treningowej każdy trener powinien zadbać o urozmaicanie swoich zajęć włączając w trening różne formy i rodzaje ćwiczeń. Sam jako trener personalny oraz trener grup, które prowadzę urozmaicam zajęcia wprowadzając nowe metody i systemy treningowe. Kroczący świat fitness idzie w przód i aby nie […]

Cel: Samodyscyplina

Zapisując się na trening personalny ma się pewne cele. Są one bardzo różne. Każdy człowiek jest inny i ma inne potrzeby. Ludzie dobierają sobie trenerów patrząc na różne kryteria. Kompetencje, wykształcenie, doświadczenie, umiejętności , metodyka nauczania, charakter, wygląd zewnętrzny czy zwyczajną potrzebę opieki trenerskiej. Każdy trener oferuje rownież różne rodzaje aktywności fizycznej oraz różny poziom wiedzy […]

Treningi Wushu / Kung Fu

  Wushu to chińska nazwa ogółu sztuk walk w Chinach. Wushu oznacza sztukę walki. Odnosi się tak samo do Karate, Teakwondo czy Jujitsu etc. Nazwa przyjęta w Europie to Kung fu. To błędne nazewnictwo chińskich sztuk walk, które przejeli europejczycy od Bruce Lee, który definiował precyzyjność tej sztuki i dbałość o każdy szczegół podczas jej trenowania a nie […]