No właśnie jak to jest. Jak praca nad samym sobą, nad swoją fizycznością przekłada się na sukces zawodowy. Niby co ma piernik do wiatraka – tak może powiedzieć przeciętny „Kowalski”, ale właśnie – to mój własny upór i dążenie do doskonałości nad fizycznością spowodował, że trafiłem do najlepszego teatru musicalowego w Polsce. Od premiery „Romeo […]
Zapisując się na trening personalny ma się pewne cele. Są one bardzo różne. Każdy człowiek jest inny i ma inne potrzeby. Ludzie dobierają sobie trenerów patrząc na różne kryteria. Kompetencje, wykształcenie, doświadczenie, umiejętności , metodyka nauczania, charakter, wygląd zewnętrzny czy zwyczajną potrzebę opieki trenerskiej. Każdy trener oferuje rownież różne rodzaje aktywności fizycznej oraz różny poziom wiedzy […]
Trening na tarczach to ćwiczenia wykorzystujące różne elementy ze sportów walki. Techniki ręczne, kopnięcia, rzuty, chwyty i obalenia. Na takim treningu możemy nauczyć się elementów samoobrony ale również możemy traktować taki trening jako dopełnienie do ćwiczeń interwałowych. Ćwiczenia elementów sportów walki to doskonały sposób na urozmaicenie w treningu obwodowym wspomagającym zrzucanie zbędnych kilogramów. Dla osób trenujących już wcześniej […]