TRENINGI
TRENING STACYJNY
WORKOUT – to trening obowdowy. Wielopłaszczyznowy. Wspaniale sprawdza się jeśli za cel obieramy gubienie zbędnych kilogramów.
STRETCHING
Trening mający na celu poprawić zakresy ruchów w poszczególnych stawach. Trening rozciągający to wspaniałe dopełnienie dla innych dyscyplin sportowych.
AKROBATYKA
Akrobatyka podstawowa obejmuje naukę różnego rodzaju przewrotów, przerzutów, salt, stania na rękach. Sala na której trenujemy wyposażona jest w materace i odskocznie.
WUSHU
Chińskie Sztuki Walki Wushu to przepiękna dyscyplina sportowa. Sztuka dbająca o rozwój wielopłaszczyznowy – gibkość, siła, szybkość, koordynacja i wytrzymałość. Ciężka próba cierpliwości.
AERIAL STRAPS
Aerial Straps to jedna z dyscyplin akrobatyki powietrznej. Potocznie zwana Pasami. To badzo siłowa i wymagająca sztuka latania w powietrzu na pasach. Źródłem rozwoju tej cyrkowej sztuki są koła gimnastyczne.
SPORTY WALKI
Trening opierający się na nauczaniu i doskonaleniu elementów w sportach walki. Trening na tarczach to wspaniały element mocnego treningu wydolnościowego a także nauka samoobrony.